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あなたのティーンがあなたを憎むとき何をすべきか

あなたはそれが起こることを知っていましたが、あなたはそれがこれほど速く起こるとは考えませんでした:あなたの子供は十代になりました。 そして今、突然、あなたについてのすべてが、あなたが着ているシャツ、あなたの歩き方、あなたが尋ねる質問、あなたが買う贈り物、あなたのベーグルの上にクリームチーズを広げるペースなど、迷惑または恥ずかしいです。 子供はあなたの周りにいるのを我慢できません。 はい、子供。 あなたが幼稚園から彼を拾うたびに一度あなたの腕に飛び込んだ同じ最愛の子供、彼はあなたの側を離れることがないのであなたがあなたの影と呼んだ人 何が起こった?

思春期が起こり、親としてあなたにとってできる限りイライラし、苦痛を感じますが、あなたの子供があなたに対して「アレルギー」であるという事実は健康です。 。 カリフォルニア州サンタクルーズの家族セラピストであるAsher Braunerは、青少年と長年働いてきましたが、ティーンエイジャーには「個性化するための内的な任務」がある、またはケリー・クラークソンが言うように。 これは、もちろん、大きな偉業です。 子供は何年もあなたに頼ってきました(あなたは善のために彼らの底を拭き、ブドウを剥いでいます)。 彼らが突然独立を主張しようとすると、物事は散らかされます。

親に対するBraunerのアドバイス:悪化させないでください。

彼の練習では、両親にそれを悪化させています。 「私たちはそれがどのように進むかを知っています」と彼は言います。 「子供は少し叫びます。 親は大声で叫ぶ。 子供は「私はこれが好きではない」と言います。 親は「まあ、あなたは接地されています」と言います。 そして、子供は「あなたをファック」と言います。 そして今、私たちはどこにいますか?」

ティーンエイジャーは、「宇宙から落ちない」と付け加えた。彼らはまだ自分自身であり、より感情的で、劇的で、時には非常に気難しいバージョンである。 「彼らは人間です」と彼は言います。 「彼らは尊敬を望み、聞く必要があります。 彼らはあなたや私や他の誰かと理解したいという点で違いはありません。」

彼は、この困難な段階を通して両親がティーンをサポートし、反対側で生き生きと出せるいくつかの方法を共有しました。

彼らが十代になる前に、方法を開始します

Braunerは、子供が10代のときに「失礼なことはしない」などの基本を教え始める親は、すでに戦いの半分を失っていると考えています。 その仕事はもっと早く始めなければならない、と彼は言う。 「若い人たちは、幼児のときと10代のときの2回に自分の力を特定するために大きな苦労をします」と彼は言います。 「彼らが幼児であるとき、あなたが言うことを意味し、あなたが愛するしっかりした方法であなたが意味することを言うことを明確にすることは良い考えです。そうすれば信頼が築かれます。」子供が成長するとき、彼らはあなたの期待をベースラインで理解します。

彼はこの例を挙げます。「あなたは言うかもしれません、 『あなたはアルコールを飲んではいけません。 私はあなたに怒っていません。 私はあなたがそのようなことをすることを考える可能性については怒っていませんが、それはただ大丈夫ではありません。」 14歳の人に「大丈夫ではない」と言って、10年前から言っていて、慣れていると、少し恥ずかしくなるかもしれませんが、この時点で、「私の親は私をよく意味します。」

個人的に受け取らないでください

多くの場合、両親はティーンエイジャーよりも問題が多いとBraunerは言います。 十代の若者がハフしたり目を転がしたりすると、彼らは過剰に反応します。 彼らはそれを個人的に考え、考えます。 「マイナーな挑発を個人的に受ける親は、ティーンエイジャーに非常に強力であるため、すべての動きが両親の日を破壊する可能性があることを示しています」とBrauner氏は言います。 「それは馬鹿げたメッセージです。」ティーンエイジャーの世界が不確実になると、彼らは両親をテストすることによって安全を求めます。 彼らが暴発するとき、彼らは暗黙のうちにあなたに尋ねます、「私はまだあなたが強くなることを信頼できますか?」「はい」と言う方法は、彼らをあなたを強要しないことです。

はい、そうです。 Braunerは、戦闘や飛行中に落ち着くためにこれまで使用したすべてのツールを収集する必要があると言います。 耐えられない行動を修正し(「あなたは自由にいらいらすることはできますが、無礼に話すことはできない」と言うかもしれません)、設定したルールを実施します。 しかし、あなた自身が発煙している場合は関与しないでください。 少し時間が必要だと子供に伝えてください。 散歩に行きます。 顔に水をかけます。 自分でお茶を作ります。 「あなたの内部の独白は、「私の子供は今それをすることができないように見えるので、私は穏やかなものになるだろう」である必要があります」とBraunerが言います。

サポートシステムを強化する

完璧とはほど遠いですが、赤ちゃんや幼い子供を持つ親のための一種の組み込み部族になりました。 あなたがそれを探しているなら(そしてあなたがそうでなくても)、あなたにアドバイスをする準備ができています。 歯が生えている幼児を落ち着かせたり、夜の恐怖で幼児を助ける方法を知りたい場合は、無制限のサポートがあります。 ただし、子供が10代になると、部族は「散逸する」とBrauner氏は言います。 独自の隔離時間になる可能性がある期間中にサポートシステムを強化するのはあなた次第です。 Braunerは次のように説明します。「私が参加したすべてのコミュニティには、誰も行かない10代の子育てクラスがあります。 「あなたのティーンをサポートする方法。」 「10代の前向きな親になる方法」 学校はしばしばそれらを提供します。 しかし、両親は、「私はこの10年の困難な時代を去りました。 休憩できますか? 本当にもっと多くのワークショップに行かなければならないのですか?」答えはいいえ、あなたはしませんが、あなたはそれを考慮するかもしれません。 同じことを経験している他の人と一緒に部屋に座って、「これは本当に難しい」と言うことができることは治療的です。 それはちょうどあなたが必要とするコンセントかもしれません。

また、あなたのパートナーや友人、そしてあなたの十代が彼女が今まで見た中で最もuいものだと誓ったとしても、あなたのシャツはすばらしく見えることを保証できる人と一緒に多くの時間を過ごすことになるでしょう。 あなたの十代の人生のこの段階をあなたとあなたの両方にとって良いものと考えてみてください-分離はあなたが再びあなた自身になり、親としてのあなたの役割をはるかに超えた情熱と興味を見つけることを可能にします。

物理的にそこにあり続ける

あなたが静かに座っているだけでも、あなたのティーンエイジャーの周りに不安のない存在であることが重要です。 毎日、ブラウナーは2人の10代の若者に次のように語っています。 彼らは通常、「Eh」または「Not now」で応答しますが、それはまったく問題ありません。 彼は、「わかりました、まあ、クロスワードに取り組みます」と言って、それから彼らと一緒にリビングルームに座っていました。

「アイデアは、「私はあなたにあなたの人生について分かち合うように促しているのではありません。 調査では、両親と過ごす時間は、十代の若者の幸福にとって重要であることが示されています。たとえその時間は常に深いつながりに満ちているわけではありません。 Braunerは、「穏やかで信頼できる方法で」定期的に子供たちと一緒に過ごすことで、最終的にそのうちの1人が「何を思う? 今日は素晴らしい成績をとった」または「友達が別れた」

「彼らが家で快適に感じるなら、彼らは彼らの人生を共有するでしょう」と彼は言います。

他のつかの間の機会を利用して接続します。たとえば、アイコンタクトをするプレッシャーがないときに10代の若者と並行して話すことは、不安を解消するのに役立ちます。 「ティーンエイジャーと友達を作ることは、ベンガルのトラと友達を作るのと少し似ています」とBrauner氏は言います。 「あなたはゆっくりと近づき、出口がどこにあるかを知っています。」

はい、このフェーズは合格します

10代の若者が自分自身を個人としてより定着させたと感じた後(残念なことに、最終的なタイムラインがないプロセス)、彼らは再び両親にウォームアップします。 彼らの脳は進化し、感情をより良く調節することを学びます。 すべてが少し強く感じ始めます。 そして、マーク・トウェインの思春期に関する有名な引用は真実です。「私が14歳の少年だったとき、父はあまりにも無知だったので、老人を連れて行くのはほとんど我慢できませんでした。 しかし、21歳になったとき、私は老人が7年間でどれほど学んだかに驚いた。」

Braunerは次のように述べています。 彼らは人間です。 彼らには愛があります。 彼らは思いやりがあります。 彼らは恐れられる敵対的な存在ではありません。 彼らは素敵で、彼らは世界に対して非常に多くの熱意を持っています。」これはすべて見づらいかもしれませんが、見続けてください。 ある日、彼らが自分のティーンエイジャーを持っている場合、彼らはあなたに「ああ、なんてこったの?」と尋ねるように電話するでしょう。