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親切に別れる方法

時には関係の終わりに、私たちは他の人とは何の関係もないことを確信しているので、私たちは別れの会話で地球を焦がすことを喜んでいます。 しかし、おそらく思いやりと共感を持ってそれを行う方が良いでしょう。

最近、明確な原因が述べられずに、長期的な関係が青から終わるという話を聞きました。 関係はテキストを介して終了しました。 誰かと別れる「いい」方法はないかもしれませんが、私たちは虐殺を制限できるはずです。 理論上、これはあなたがかつて気にしていた人です。 あなたが会ったときよりも悪い状態で彼らを世界に送り返さないでください。 別れには回復が必要ですが、心理的な傷跡を残してはいけません!

Lior Gotesmanは、Relationship Heroの共同設立者兼COOであり、関係の難しさを人々に語る関係コーチングアプリです。 可能な限りコードを切ることに関する彼のアドバイスは次のとおりです。

前もって計画する

物事はうまくいかないかもしれませんが、あなたが言いたいことのスクリプトを持っているようにしてください。 感情が高まるときに集中力を維持するのに役立ちます。 あなたが先に進む準備ができていると感じたとしても、分裂は両当事者にとって動揺しています。 Gotesmanによると、これらはあなたが打つべきポイントです:

私は人々が何を言おうとしているか、どのようにそれを言おうとしているかを準備するようアドバイスします。 会話には、感謝している他の人についてのいくつかのこと、もう関係を持ちたくないという明確な声明、そして彼らが解散することにした理由の正直な説明を共有する必要があります。

これは、2番目の日付を拒否するための私のアドバイスでもあるので、他の人をうまく扱うための基本的な構成要素です。

何を聞きたいか考えてください

それでもそのスクリプトがどうあるべきかわからない場合、ゴテスマンは自分の立場に立とうとするように言っています。

彼らは彼らの配達に思いやりがあり、彼らが他を感じるかもしれない方法に注意する必要があります。 彼らは別れの会話を受けた人ならどう感じるか想像できます。

あなたがそれが捨てられていると感じていることに夢中に夢中にならないでください:

しかし、彼らが打撃を和らげるには限界があり、彼らの決断にしっかりし、彼らがどのように感じるかについて正直でなければなりません。

あなたは関係を終わらせようとしているので、コースを続けてください。

直接やってみてください

これは私が言っていることです。あなたがあなたの安全を恐れていない限り、あなたは重要な他の人に、できれば彼らが泣いても屈辱を与えられない場所で、これらすべてを話す旅をするべきです。 公園、リビングルーム、どちらかというと比較的プライベートな場所で、小切手を分割するのを待たずに両方とも出かけることができます。

非難を割り当てないでください(たとえ彼らがそれに値するとしても)

これは難しいものです。 私たちの準備ができていない、人生が狂っている、または開梱するための独自の問題があるので、時にはそれは本当に関係の問題を作成する人です。 しかし、多くの場合、本当にそうです。 それでも、グロテスマンは、あなたが自分の選択を通して他の人とあなたの問題を組み立てることを勧めています。 また、本当にあなた次第ですが、それは彼らの決定のように思われています:

たとえば、「あなたは私をだましていたからあなたと一緒にいられない」または「あなたは詐欺師だからあなたと別れている」と言うとき、あなたは他の人を非難しています。 「あなたが私をだまし、関係にとどまることは私の個人的な価値観と矛盾しているので、私はあなたと一緒にいられません。」

解体は個人的な決定であり、他の誰かの行動の結果ではありません。 別の人を解散のせいにすることで、解体決定の所有権は不当に彼らに委ねられます。 彼らは責任を取ることによってより傷ついたと感じるだけでなく、彼らは彼らの行動で分裂を元に戻す能力があると思うでしょう。 彼らは、分裂を引き起こすために彼らがしたどんな損害でも修正しようとして、かなりの長さに行くことができます。 時にはこれは不健康な強迫観念に変わり、現実を受け入れることから遠ざかることがあります。 これは避けるのが簡単な間違いであり、抜け出すのは難しいものです。

もちろん、私たちは本当に誰かを愛していて、彼らが特定の行動や態度を変えて、私たちが関係を続けられることを望んでいる場合があります。 しかし、最終的には、だれかを違う人にすることはできません。 あなたはあなたのために健康的な選択をすることができ、共感をもってさよならを言うことができます。

Rejection Week Rejectionはひどいですが、私たち全員がそれに対処しなければなりません。 あなたがリジェクターであろうとリジェクトeeであろうと、今週は優雅に拒否を処理するためのロードマップを提供します。 そして、見てください:あなたが私たちのアドバイスを拒否した場合、それはあなた次第です。