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Appleの夜勤とF.luxの比較

Appleは最近、Night ShiftをmacOSに追加しました。これにより、睡眠が改善されることを期待して、時刻に基づいて画面の色温度が変更されます。 Night Shiftの発売前、f.luxはこれを行うための頼れるツールでした。 それらがどのように比較されるか見てみましょう。

Night Shiftとf.lux(無料)のサウンドは一見同一です。 どちらも、太陽が沈んだ後、画面に暖かいカラーフィルターを適用することで、夜間の青い光への露出を減らします。 ただし、2つのエンドの類似点、および典型的なAppleの方法では、どちらを使用するかは、主に設定をいじりたい程度に依存します。

F.luxは、動作方法を微調整するためのより多くのオプションを提供します

f.luxとNight Shiftの最大かつ最も重要な違いは、カスタマイズのオプションという形です。 ナイトシフトを使用すると、ナイトシフトをアクティブにするタイミングを設定し、[弱]から[強]のスケールで色温度を選択できます。

F.luxには、とんでもない多様なオプションがあります。 日中、日没/日の出、就寝時の画面の温度を選択できます。 さまざまな色のプリセットから選択するか、独自の色を作成できます。 夜遅くまで働くことを実際に好む人のためのナイトフクロウ設定さえあります。

さらに、f.luxでは、色の移行が続く時間、週末の起床時刻を設定したり、就寝時刻に近づいたときにリマインダーを設定したりできます。 F.luxには、色を反転するダークルームモード、特定の照明を減らしながら色を保持するムービーモード、日没時にmacOSダークテーマを自動的にトリガーするモードなど、いくつかの特定の種類のカラーエフェクトも含まれています。

夜勤の影響は目立たない

市販の製品と一緒に出荷されるので、Night Shiftはf.luxよりも少し極端です。 これは必ずしも悪いことではありません。NightShiftは幅広い人々をターゲットにしていますが、f.luxはニッチを埋めています。 F.luxは、フォーラム投稿の違いを分析します。主な違いは、f.luxが青緑色の光をどのように減らすかです。

F.luxは、Night Shiftは睡眠を助けるのに十分な光を減らさないと主張しています。 ここで想定される効果は、単にブルースを減らすことよりもはるかに大きいことを知っていますが、どちらが実際に睡眠に良いかを言うのは難しいです。

とにかく、Night Shiftはディスプレイに暖かいフィルターを追加するだけなので、それほど邪魔になりません。写真やビデオの色補正に取り組んでいない限り、一般的なコンピューターの使用をそれほど中断することなく使用できます。 さまざまな設定の微調整を行うことができますが、f.luxは、より暖かいフィルターを適用するだけではないため、はるかに顕著な影響を及ぼします。 色とともに光の全体量を変更します。

F.luxは古いMac(およびその他すべて)で動作します

MacでのNight Shiftの発売に伴う小さな驚きの1つは、互換性の制限です。 何らかの理由で、Night Shiftは次のMacに限定されています。

  • MacBook(Early 2015以降)
  • MacBook Air(Mid 2012以降)
  • MacBook Pro(Mid 2012以降)
  • Mac mini(Late 2012以降)
  • iMac(Late 2012以降)
  • Mac Pro(2013年後半以降)

ただし、f.luxは、存在するほとんどすべてのMac(およびWindowsとLinux)で動作します。 そのため、Night Shiftがオプションではない場合、f.luxのデフォルト設定から同じ効果を得ることができるため、特別なものを見逃していると感じることはありません。

また、f.luxは継続的に進行中の作業であり、小さな反復がかなり頻繁にリリースされ、新しいランドマーク機能が安定したペースで追加されているという事実もあります。 f.luxの開発者は、作業の背後にある研究について絶えず話し合っており、ソフトウェアの調整を行っています。 私は、Appleが彼らが彼らのオペレーティングシステムに放り込んだ小さな小さな機能にこれと同じ献身の感覚を示すことを疑います。

とにかく、Night Shiftはまだ多くの人々にとって有用であり、そのセットのシンプルさとその態度を忘れることは、より多くの人々によって使用されることを意味します。 さらにオプションが必要な場合は、f.luxのコピーを入手してください。